一年ぶりじゃん(*^_^*)

久々にmyブログ覗いてみたら・・・・

なんと 丁度一年ぶりじゃんって感じ

この一年いろいろあったな(*^_^*)

コウノトリさんがやってきて

孫の誕生

そして、現在 生後五か月に突入!(^^)!

バーバはこの一年いろんな成長ができたかな?

新生児ほど目覚ましい成長は見られないだろうけどね!(^^)!

旦那が亡くなり4年目?
孫の顔が見たかっただろうね

お父さん とってもかわいいオチビちゃんだよ
数馬とお父さんによく似てます♪

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中野 ほんまもんの 梅干し婆になれるの巻き(*^_^*)

 

 

 

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きたー!!きたー!!きたー!!!!!!(●^o^●)

通り過ぎた?通り過ぎちゃってた コウノトリさんが

Uターンして帰ってきたー!!!!!!←嬉しさの余り意味不明でごめんなさい(^O^)/

中野 ほんまもんの 梅干しババアになれるの巻き(*^_^*)

夕飯食べ終わったとき 息子から話を聞いた♪

国家試験間近でもあるので しっかり頑張りなよ息子君(^O^)

おめでとう:)

母さんは 同居でも別居でも どちらでも構わない

二人でちゃんと話し合い 色々決めてね

『ママに怒られるかと思ってた・・・』と彼女(*^_^*)

怒るわけないっしょ 

元旦那の仏壇にお線香たてご報告♪

『父さん もう少し生きてたら 孫の顔見れたのに 残念だったね~♪』

これを機に 母さんも色々身の振り方考えなきゃね(*^_^*)

 

 by michi

病気も体重も減らせアンチエージング&ダイエット 私の秘部? 見せちゃいます

夏と言えば ダイエット!!(・∀・)

 

これまで こりもせず色々やっては来ましたが・・・・・

 

 

年々 お肉の付き具合にも異変がおき始め キューボンボンだるまさん状態

 

体重も落ちなくなってきております。

 

昨年・・・【祝 50Kg到達記念 400ml献血】したくらいです

 

 

元気だけが取柄 みたいな体育会系の身体でしたが・・・・

 

中野48才!!

 

ここ数年 不眠 胃腸障害 夜中の過食 意味不明な発熱(知恵熱か?)首の強烈な痛み(胸郭出口症候群と診断されました)・・・etc

 

さまざまな体調不良を頻繁におこしております(ー_ー)!!

 

 

んで 最近・・・・必ず言われるのが!!!!【 それはね更年期障害だよ 】

 

これって 返す言葉も失せてしまう程のカウンターパンチ・・・・

 

この言葉重み有りすぎです・・・シクシク

 

 

 

ですが!!!最近 ほんと つい最近始めた 食事療法?(原始人食=パレオ食)で

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『あれ??今までの苦労&痛みは何だったの!!』状態?????????

 

やってみようと 真剣に思ったきっかけは

 

丸さんが 奥さんの癌をやっつけるために始めた食事療法で

 

奥さんの癌は消えるは 彼自身も健康な身体になった事を目の当たりに見てしまったから!!!(*^。^*)

 

 

 

7/3から 食べなくていい物 避けなければいけない物・・・彼のアドバイスを受けながら食材チョイス&調理に簡単な工夫をしただけで!!!

 image

 

下記データは 身長153cmの中野リアルデータなのですが(*^。^*)恥ずかしいけど見せちゃいます

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体重が落ちたのも事実ですが 内臓脂肪数値もワンランクダウン♪

ついでに出てくる身体年齢もマイナス2才~(^O^)

肩こりや夜中の過食も無くなってる!!!ウレシイ

 

損益グラフは右肩上がり 🙂

体重増減グラフは右肩下がり 😛

これに限りますね(●^o^●)

 

別に 空腹で辛い思いしたわけでなく♪

 

先ずは、炭水化物と糖分に注意をむけた食生活にしただけ(*^。^*)

 

そして こまめに体重計った位かな?

 

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今私のお気に入りは この体重計↓

 

乗るだけで 個人識別してくれて データをPCやスマートフォンに転送できる便利品

上記データは体重計からエクスポートしたものです

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原始人食 ちょっとかじっただけで この結果(^O^)

 

今日 丸本さんから【原始人食が病気を治す】

http://goo.gl/uu3NK

 

 

この本をプレゼントしていただいたので

今度は 本格的にもっと食に気を使って

 

原始人中野になろうと思ってます♪

 

 

また 途中結果報告していきます(*^。^*)

 

 

by michi


さかな~♪魚~♪サカナ(#^.^#)

でっかいの~頂いちゃいました(^O^)

釣りたてチヌちゃん
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チヌやタイは 鱗処理が大変(後始末?)なので

新しい大きなゴミ袋の中で捌いちゃいます
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久々にお魚捌いたので 

チト手間取っちゃいましたが

出刃包丁無しでしたが 大変よく頑張りました 中野です(*^。^*)
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やはり・・・・

食べ物のことになると 必至です(#^.^#)
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お刺身にしながら つまみ食いしたところ・・・・・

プリプリ感たまんない美味しさでございました~

息子たち早く帰ってこないかな♪(#^.^#)

 

by michi